En matkasse för 1 person finns hos Matkomfort, från 625 kr per kasse. HelloFresh och Linas Matkasse börjar på två portioner, och färdiga matlådor som Factor är byggda för en person.
Sidan innehåller annonslänkar. Vi får ersättning när du beställer via dem. Det påverkar inte ordningen, som styrs av pris och villkor för det hushåll du väljer. Priser kontrollerade 15 oktober 2026.
Välj hur många ni är och hur många middagar i veckan. Kassarna sorteras efter veckokostnad, med frakt där den är känd.
Lägst veckokostnad för 1 person, 4 middagar
Årstiderna
548 kr i veckan inkl. frakt, 137 kr per portion inkl. frakt. Receptkasse, Vegetariska.
Veckokostnad för 1 person, 4 middagar
Ordinarie pris. Frakt ingår där den är känd, annars sorterar vi på kassepriset. Kortast stapel överst.
Ej jämförbart för denna storlek. HelloFresh säljer kassar för 2 till 6 personer och 2 till 5 middagar.
Ej jämförbart för denna storlek. Linas Matkasse säljer kassar för 2 till 6 personer och 2 till 5 middagar.
Ej jämförbart för denna storlek. Coops matkasse har bara ett belagt pris, för 4 personer och 4 middagar.
Ej jämförbart för denna storlek. ICAs Matkasse har ingen prislista att jämföra i förväg, priset beror på butiken.
Ej jämförbart för denna storlek. Svarta Lådan säljer boxar med 6, 8 eller 10 rätter, och 1 person med 4 middagar blir 4 rätter.
Ej jämförbart för denna storlek. Färdiga Maten har bara paketpriser (färdiga lådan, per vecka 499 kr), inte pris per hushållsstorlek.
Ej jämförbart för denna storlek. KraftKöket har bara från-priser, till exempel kraftpaketet från 744 kr per vecka. Priset för en viss storlek visas först i kassan.
Ej jämförbart för denna storlek. Träningsmat säljer boxar med 5, 10, 15, 20 eller 30 rätter, och 1 person med 4 middagar blir 4 rätter.
Ej jämförbart för denna storlek. GI-boxen säljer boxar med 10, 20 eller 40 rätter, och 1 person med 4 middagar blir 4 rätter.
Pris per portion är veckokostnaden delat med antal portioner. Där frakten är känd ingår den och det står inkl. frakt. Där den bara visas i kassan står det före frakt, och då sorterar vi på kassepriset. Fyra veckor med introrabatt räknas med aktörens rabattrappa.
Inte inräknat: HelloFresh: spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar, plus ett kvarnset i tredje kassen. Macro Meals: veckans smakprov för 549 kr (ordinarie 712 kr). Beloppet går inte att räkna ut per storlek.
Streckad stapel: butikens receptkasse. Varorna läggs i e-handelskorgen till butikspris, utan prenumeration.
Priser och villkor kontrollerade 15 oktober 2026 i aktörernas beställningsflöden.
Ingen topplista. Varje kort är ett behov, och vinnaren är den som klarar det bäst på pris och villkor som går att belägga. Korten räknas om när du ändrar hushållet ovanför.
Billigast för en person
Årstiderna
Lägst veckokostnad för 1 person, 4 middagar bland 2 kassar du lagar själv. Matkomfort kostar 685 kr med frakt.
1 person, 4 middagar: 499 kr i veckan plus 49 kr frakt.
Uppgiften kan vara inaktuell
Lägst första månaden
Årstiderna
Ingen introrabatt i beställningsflödet, räknat på ordinarie pris.
1 person, 4 middagar. Därefter 2 192 kr per 4 veckor till ordinarie pris.
Uppgiften kan vara inaktuell
Kockförberett
Matkomfort
Såser, fonder och grytbaser är förlagade, du lagar huvudråvaran och tillbehören.
1 person, 4 middagar: 685 kr i veckan fri frakt.
Uppgiften kan vara inaktuell
Färdiglagat
Macro Meals
Färdiga matlådor med angivna makron, välj rätter själv eller en veckomeny.
1 person, 4 middagar: 460 kr i veckan plus 99 kr frakt.
Uppgiften kan vara inaktuell
Ekologiskt och vego
Årstiderna
Ekologisk kasse med vegetariska eller veganska recept, du lagar från råvaror. Kost: vegetariskt (lakto-ovo), veganskt, glutenfritt (glutenfria veganska).
1 person, 4 middagar: 499 kr i veckan plus 49 kr frakt.
Uppgiften kan vara inaktuell
Utan prenumeration
Coops matkasse
Ingen prenumeration. Receptens varor läggs i Coops e-handelskorg till butikspris.
Det enda belagda exemplet: 4 personer, 4 middagar, 645,53 kr plus frakt som visas i kassan.
Uppgiften kan vara inaktuell
Det finns färre alternativ än du tror. De två största, HelloFresh och Linas Matkasse, börjar på 2 portioner och går inte att beställa för en person. ICA börjar på 3 portioner. De som faktiskt säljer en kasse för 1 person är Matkomfort, som har kassar för 1 till 8 personer, och Årstiderna, som har ekologiska kassar för 1 till 4 portioner.
Det ger tre vägar för den som bor själv. Du kan beställa en kasse för en person hos Matkomfort eller Årstiderna. Du kan beställa för två och äta resten som matlåda dagen efter. Eller så väljer du färdiga matlådor, som Factor och Svarta Lådan, som är byggda för en person.
Priserna nedan gäller ordinarie pris den 15 oktober 2026, och vi redovisar frakt när den är känd.
Matkomfort Premium för 1 person kostar 685 kr och innehåller 4 rätter. Det blir 171 kr per rätt. Frakten är 0 kr. Hälsolådan för en person kostar 625 kr för 3 rätter, 208 kr per rätt. Kassarna är kockförberedda: såser och tillbehör är förlagade, och den aktiva tiden i köket blir kort.
Det är dyrt per portion. För jämförelse kostar Premium för två personer 1 030 kr, vilket är 129 kr per rätt, och för fyra personer 1 635 kr eller 102 kr per rätt. En person betalar alltså mest per portion i Matkomforts sortiment. Det är ett pris för att slippa laga från grunden och för att få en kasse som är rätt storlek.
Matkomfort levererar söndag, och måndag kväll i Storstockholm. Ändring ska göras senast måndag veckan före, och uppsägning minst 7 dagar före leverans. Området är Storstockholm, Mälardalen, Uppsala, Jönköping, Växjö, Kalmar, Blekinge, Skåne, Halland och Västsverige.
Årstiderna säljer ekologiska kassar för 1 till 4 portioner. För en person kostar Enkla vegetariska 420 kr med tre middagar och 530 kr med fyra, Vegetariska 499 kr, Veganska 520 kr och Glutenfria veganska 539 kr, alla med fyra middagar. Frakten är 49 kr per kasse, och medlemmar i Årstiderna Plus (799 kr per år) slipper den. Vegetariska för en person och fyra middagar blir 548 kr med frakt, alltså 137 kr per portion.
För en person som vill ha vegetariskt och ekologiskt är det ett av få alternativ. Läs mer i vår genomgång av vegetarisk matkasse.
Det vanligaste sättet för en person att använda HelloFresh eller Linas är att beställa 2 portioner och äta den andra som matlåda. Det är inte vad kassen är byggd för, men det fungerar i praktiken, så länge du accepterar att alla rätter inte passar att värma upp. Det avgör du per recept.
HelloFresh, 2 portioner och 4 middagar, kostar 670 kr plus 49 kr frakt, 719 kr. Det är 8 portioner, alltså 90 kr per portion inklusive frakt. Äter du både middagen och matlådan har du mat för åtta tillfällen. Linas Matkasse för 2 portioner och 4 middagar kostar 790 kr plus 46 kr leveransavgift, 836 kr eller 104,50 kr per portion. Nya Linas-kunder får 30 % första leveransen, alltså 553 kr, 632 kr den andra och 711 kr den tredje, eller 599, 678 och 757 kr med leveransavgiften, och därefter 836 kr.
Äter du bara en middag per kväll, utan matlåda, blir kostnaden i stället 719 kr för fyra middagar, alltså 180 kr per middag. Det är i nivå med Matkomforts 171 kr per rätt. Hela poängen med att beställa för två är att du äter båda portionerna.
Billigare blir det i mindre storlek. HelloFresh för 2 portioner och 2 middagar kostar 470 kr, 130 kr per portion med frakt, och för 3 middagar 556 kr, 101 kr per portion med frakt.
Färdiga matlådor är byggda för en person. Factor kostar 560 kr för 4 måltider (140 kr per måltid, 152 kr med frakt på 49 kr) och 750 kr för 6 måltider (125 kr, 133 kr med frakt). Svarta Lådan börjar på 679 kr för Veglådan med sex måltider, cirka 113 kr per måltid, och minst sex måltider krävs per beställning. Frakten är från 109 kr per leverans.
Andra alternativ i vår genomgång: Macro Meals ligger på 115 kr per rätt med frakt 99 kr, fri över 1 500 kr. Träningsmat kostar 624,50 kr för 5 lådor, 124,90 kr per låda. Färdiga Maten har Färdiga Lådan för 499 kr per vecka, med frakt 109 kr och fakturaavgift 65 kr. GI-boxen säljer 10 boxar för 739 kr med fri hemleverans, och levererar varannan vecka. KraftKöket säljer rätter för 122 till 142 kr styck. Frakten är okänd hos både Träningsmat och KraftKöket.
Betterfeast är byggt för familjer och är dyrt för en person: 479 kr för två dagar, 239,50 kr per portion. Läs om det i vår recension av Betterfeast och om färdigmaten i färdiga matlådor.
Räknat på fyra middagar i veckan, en person, i fyra veckor kostar Factors box med 4 måltider 609 kr per vecka med frakt, 2 436 kr totalt. Matkomfort Premium för 1 person kostar 685 kr per vecka och 2 740 kr totalt, utan frakt. HelloFresh för 2 portioner och 4 middagar kostar 719 kr per vecka med frakt, 2 876 kr totalt, men då får du åtta måltider i veckan i stället för fyra.
Räknat per måltid är HelloFresh billigast, förutsatt att du äter båda portionerna. Factor ger fyra färdiga måltider till lägst totalsumma, men det är också den minsta mängden mat.
Det beror på vad du vill slippa. Vill du slippa laga helt är en färdig matlåda svaret, och hos Factor kostar det 113 till 152 kr per måltid inklusive frakt. Vill du laga själv men ändå ha recept och råvaror levererade är HelloFresh med 2 portioner billigast per portion, men du måste äta upp två portioner. Vill du ha rätt storlek på kassen är Matkomfort det enda större alternativet, till ett högre pris.
Räkna med frakt. Den är 49 kr hos HelloFresh, 46 kr hos Linas, fri hos Matkomfort och GI-boxen och från 109 kr hos Svarta Lådan.
Om ni är två i hushållet finns en egen sida om matkasse för 2 personer, och för att jämföra alla på pris finns billigaste matkassen.
Ja, hos Matkomfort, som säljer för 1 till 8 personer. Årstiderna har kassar för 1 till 4 portioner. HelloFresh och Linas Matkasse börjar däremot på 2 portioner, och ICA på 3.
Nej, det är ett vanligt sätt. Du lagar en middag och äter resten dagen efter som matlåda. Billigast per portion blir det hos HelloFresh, som för 2 personer och 4 middagar kostar 719 kr inklusive frakt, 90 kr per portion.
Det avgörs av om du räknar kassen eller portionen. HelloFresh för två portioner är billigast per portion, men du får dubbelt så mycket mat. Hos Factor kostar en färdig måltid 113 till 152 kr inklusive frakt, utan matlagning.
Det vet vi inte, och det beror på recept och råvaror. Titta på bäst före-datum när kassen kommer och laga det som är mest ömtåligt först.
Årstiderna har vegetariska kassar för 1 till 4 portioner, från 420 kr för en person och tre middagar (Enkla vegetariska) plus 49 kr frakt. Matkomforts vegetariska Vego Premium har vi bara priser för 2 och 4 personer, inte för 1.
Djupare jämförelser för ett behov i taget, med samma data och samma kontrolldatum.
